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2017-01-30T13:49:58+01:00

Semaine 4

Publié par Mademoiselle Maman
Semaine 4

 

 

La semaine 4

 

Ma quatrième semaine de l'année avait mal commencé... La grippe s'était invitée à la maison, je suis restée couchée 2 jours complets : l'horreur ! Mais, à partir de mercredi, tout a été comme sur des roulettes !

Concernant ma perte de poids, je continue sur ma lancée, et ça marche ! La deuxième semaine de mon programme weight watchers m'a permis de perdre 1,2 kilos ! Ce qui fait un total de 3.2 kilos en 2 semaines... Si c'est pas motivant ça !!!

En surfant à droite à gauche, j'ai trouvé un outil de motivation... histoire de matérialiser ces kilos qui ne sont qu'un chiffre au final. J'ai pris 21 perles, qui représentent ces 21 kilos que je veux perdre. Dans un bocal nommé "à perdre" j'en ai mis 18, dans un autre nommé "perdus" j'en ai mis 3. Ces perles m'aideront à visualiser les chemin parcouru et celui qui me reste à parcourir...

En ce qui concerne l'activité physique, j'avoue, cette semaine, je n'ai rien fait, rien. Je suis un peu déçue de moi -même. Je vais m'y mettre sérieusement.
 

Semaine 4

Le semaine dernière, j'ai postulé à une annonce. Depuis, j'y pense et j'y repense... C'était une candidature en ligne sans possibilité de joindre une lettre de motivation. J'ai donc écrit une lettre que je vais leur envoyer. Cette offre concernait un poste de conseiller dans une agence interim. C'est hors de mon domaine de compétence mais j'en rêve... lol Et puis, qui ne tente rien... La lettre est écrite, y'a plus qu'à !

La semaine qui vient s'annonce chargée car je prépare l'anniversaire de mon ptit mec... Mon grand garçon va faire 4 ans... 4 ans quoi !!!

 

Bonne semaine mes ptites mamans !

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2017-01-25T11:00:00+01:00

BARBADABOUM !!!

Publié par Mademoiselle Maman
BARBADABOUM !!!

Non seulement ce jeu est adorable car il met en scène les célébres personnages du dessin animé BABAPAPA, mais en plus il est d'une extrême simplicité.

On peut y jouer à 2 et plus,et sur la boîte, ils indiquent que l'âge minimum est 3 ans mais franchement, avec un adulte à coté, les enfants peuvent y jouer avant...

La boite contient : une cabine téléphonique dites la barbacabine, un dé et 21 formes en mousses représentants les différents barbapapas dits les barbabébés. Le but du jeu est de faire rentrer les barbabébés dans la barbacabine sans faire barbadaboum !

 

Simplissime je disais !

 

Le plus c'est que c'est un jeu silencieux qui fonctionne sans pile. Enfin... silencieux... le jeu, pas les enfants ! lol

 

De quoi passer un agréable moment avec vos loulous !

 

 

 

BARBADABOUM !!!

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2017-01-24T09:45:01+01:00

semaine 3

Publié par Mademoiselle Maman
semaine 3

Le bilan de la semaine 3 est aussi le premier bilan de mon programme Weight watchers. Et ma semaine n'a d'ailleurs tourné qu'autour de ça.

 

Pour celles qui ne connaissent pas Weight Watchers, laissez moi vous en parler un peu. On part du principe que chaque aliment est caractérisé par ses apports en calories, en glucides, en lipides, en protéines etc, le tout synthétisé en un nombre de point. Par exemple, 100 gr de pâtes cuites = 3 points, 20 gr de pain = 1 point. La plupart des fruits et légumes valent pour 0 points, de même pour les boissons non sucrées. En début de programme, on vous attribue un nombre de point à consommer par jour et un bonus à consommer dans la semaine. Ce nombre de quantité est déterminé en fonction de votre poids, votre taille, votre âge et votre type d'activité journalière. D'après mes caractéristiques, j'ai un quota de 30 points par jour, plus un bonus de 42 points semaine. L'inscription donne accès à une application qui calcule tout pour vous : vous comptabiliser vos points journaliers en rentrants vos aliments. Vous pouvez créer vos propres recettes. Ce n'est pas hyper compliqué en soi... L'idéal est d'anticiper les repas, de favoriser les fruits et les légumes.
 

 

semaine 3

Ma première semaine a été compliquée car je n'étais pas à la maison le week end, mais dans l'ensemble, je ne m'en suis pas si mal sortie... Si on prend en compte un apéro dinatoire et un buffet chinois, je n'ai pas dépassé mon quota semaine. Ca n'a pas été sans mal pour une gourmande comme moi. J'ai lutté contre l'envie de me resservir à table, réduit mes assiettes, fait attention à bien choisir mes aliments, mais je me suis aussi fait plaisir, ce qui diminue la frustration.

Le programme convertie aussi votre activité physique en points, qui peuvent s'ajouter à votre quota hebdomadaire. Semaine 3, j'ai fait 80 minutes d'activité physique, converties en 9 points.

Le bilan de cette semaine en kilos... Ca vous intéresse ? j'ai perdu ... roulements de tambours... 2 kilos ! Génial, non ?

 

Allez... suite au prochain épisode...

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